Diane Naylorová vo veku 63 rokov hovorí, že sa cíti o dve desaťročia mladšia po tom, čo schudla viac ako polovicu svojej telesnej hmotnosti – celkovo 100 kg. Kedysi vážila 168 kg a cítila sa uväznená v depresii a s obmedzenou pohyblivosťou, zlomový bod našla na najneočakávanejšom mieste: v televíznom seriáli.
Jedna veta z Castle ju hlboko zasiahla: „Všetci tí ľudia mali sny, ale ich čas vypršal. Nenechajte, aby sa vám to stalo.“ Stala sa jej budíčkom.
Hneď na druhý deň začala Diane chodiť do svojej poštovej schránky a robiť malé, dôsledné zmeny. Postupne vymenila staré návyky za zdravšie, pridala nové potraviny ako ryby, pridala sa do podpornej skupiny a stále sa snažila napredovať.
Diane, ktorá teraz váži 75 kg, si užíva 48 kilometrové cyklistické výlety, dlhé túry a viac ako 10 000 krokov denne – veci, ktoré kedysi považovala za nemožné. Jej premena jej nielen vrátila zdravie, ale aj obnovila ducha.
Jej posolstvo je jednoduché: nečakajte. Začnite teraz. Sny nemajú vekové obmedzenie – ale čas áno. 💖✨
